Крупы

Начните утро с нежности, теплоты и мягкости. Так будет полезней для здоровья. Вашего и окружающих. Мы это проверяли.

Найден диетический источник энергии. Практически вечный двигатель в пакетике. Белки, полезные углеводы, витамины, минералы, аминокислоты, клетчатка и просто отличный гарнир или ингредиент для салата. Легко, удобно, рассыпчато.

Способ приготовления: в кипящую воду засыпьте крупу в соотношении 2:1. Добавьте соль и сахар по вкусу. Через 10–12 минут влейте две части горячего молока и варите на слабом огне 12–15 минут.

Каша из детства передаёт горячий привет. Точнее 5 пакетиков приветов. Путешествие во времени реально. И удобно. Добавьте к рассыпчатому пшену масла, а может и молока, и вот оно. Детство. В тарелке.

Рис длиннозерный, Увелка – это рассыпчатый гарнир, который легко и быстро готовится! Теперь не надо промывать крупу, а также помешивать и доливать воду в процессе варки. Просто опустите пакетик с рисом в кипящую воду и варите на умеренном огне 15-20 минут. Масса нетто: 400 г (5 пакетиков по 80 г).

Перловка долгое время оставалась в тени. Хотя по пользе для здоровья она равнозначна овсянке. Теперь вы это знаете. А еще знайте то, что ее невероятно легко готовить. В пакетике. Да.

КРУПА ГРЕЧНЕВАЯ ЯДРИЦА БЫСТРОРАЗВАРИВАЮЩАЯСЯ «ЭКСТРА» В ПАКЕТИКАХ ДЛЯ ВАРКИ

Гречневая крупа необыкновенно популярна в нашей стране с древних времен и по настоящее время. Кто-то с детства любит вкус гречневой каши, кто-то ценит гречку за полезные свойства. В любом случае сложно найти более полезный из доступных продуктов, чем гречка. «Длинные» углеводы, богатый аминокислотный состав белка, витамины группы В и минералы ставят гречку в один ряд с модными «суперфудами».

Способ приготовления: в холодную воду засыпьте крупу в соотношении 5:1, доведите до кипения. Добавьте соль по вкусу и варите на слабом огне 40–50 минут (желательно не помешивать), при необходимости долейте воду.